Certaines périodes de la vie nous amènent à nous questionner, à chercher un nouvel équilibre ou simplement à mieux comprendre ce que nous ressentons. Les émotions peuvent parfois être difficiles à identifier, à exprimer ou à traverser. Le corps, lui aussi, peut garder des traces de ce que nous vivons, de nos expériences et de nos épreuves.
C’est dans cette approche sensible et profondément humaine que Laetitia Marchais accompagne les personnes dans leur cheminement personnel. Thérapeute psychocorporelle depuis 2014 et danse art-thérapeute, elle propose un accompagnement individuel et collectif, fondé notamment sur la reconnexion au corps, au sensible et à la créativité.
Installée depuis peu dans le Gard, à proximité de Nîmes et d’Avignon, elle accueille les personnes dans son cabinet et intervient également auprès de structures sociales, éducatives et médico-sociales.
Un accompagnement pour mieux se comprendre
Se connaître soi-même est un chemin qui ne se fait pas toujours facilement. Certaines émotions peuvent sembler difficiles à comprendre, certains comportements peuvent se répéter sans que l’on sache réellement pourquoi, et certaines périodes de vie peuvent nous faire perdre nos repères.
L’accompagnement proposé par Laetitia Marchais invite à prendre le temps d’observer ce qui se passe en soi.
Il ne s’agit pas simplement de mettre des mots sur une situation, mais également de porter attention aux sensations, aux émotions, au corps et à ce qui peut émerger à travers la créativité.
Cette approche permet à chacun d’avancer progressivement, dans le respect de son histoire, de son rythme et de ses besoins.
Une approche psychocorporelle
Le corps occupe une place importante dans l’accompagnement proposé par Laetitia Marchais. Il peut être un véritable support pour mieux comprendre ce que l’on traverse.
Les émotions ne sont pas uniquement des pensées. Elles peuvent aussi se manifester physiquement : tensions, fatigue, agitation, difficultés à se détendre ou au contraire sensation de blocage.
L’approche psychocorporelle permet donc de porter une attention particulière à cette dimension corporelle.
En prenant conscience de ses sensations et de ses réactions, la personne peut progressivement développer une meilleure connaissance d’elle-même et de son fonctionnement.
La créativité comme moyen d’expression
La créativité peut parfois permettre d’exprimer ce qui est difficile à verbaliser.
Danser, bouger, créer, explorer une sensation ou laisser émerger une expression artistique peuvent ouvrir d’autres possibilités de communication avec soi-même.
Dans le cadre de la danse art-thérapie, le mouvement devient ainsi un moyen d’exploration. Il ne s’agit pas de savoir danser ou de réaliser une performance.
La démarche est avant tout centrée sur l’expérience personnelle, le ressenti et la possibilité de se reconnecter à une partie de soi.
Chacun peut avancer avec ses propres possibilités, sans rechercher la perfection.
Retrouver une relation différente avec son corps
Notre relation au corps peut évoluer au fil de la vie. Elle peut être influencée par notre histoire, notre environnement, nos expériences ou les périodes difficiles que nous avons traversées.
Certaines personnes peuvent avoir tendance à être très déconnectées de leurs sensations, tandis que d’autres peuvent ressentir leur corps de manière particulièrement intense.
L’accompagnement psychocorporel propose de remettre progressivement de l’attention sur cette dimension.
Cette reconnexion peut aider à mieux identifier ses besoins, ses limites et ses ressources.
Traverser les périodes difficiles
La vie comporte parfois des moments qui bouleversent profondément nos repères. Une période de stress, une transition importante, une expérience difficile ou un événement traumatique peuvent laisser une empreinte durable.
Dans ces moments, être accompagné peut permettre de ne pas rester seul face à ce qui est vécu.
Laetitia Marchais propose une approche ajustée et sérieuse pour accompagner les personnes dans leur cheminement, notamment celles qui vivent des situations de stress post-traumatique.
Chaque parcours étant différent, l’accompagnement est adapté à la personne et à ce qu’elle est en mesure d’explorer à un moment donné.
Accompagner les personnes à haute sensibilité
Laetitia Marchais est également spécialisée dans l’accompagnement des personnes à haute sensibilité, notamment les personnes concernées par les profils HPE ou HPI.
La sensibilité peut être vécue de différentes manières. Certaines personnes peuvent ressentir les émotions avec une grande intensité, être particulièrement sensibles à leur environnement ou avoir besoin de davantage de temps pour traiter certaines expériences.
L’objectif n’est pas de considérer cette sensibilité comme un problème à supprimer, mais de permettre à la personne de mieux comprendre son propre fonctionnement et d’identifier ses ressources.
Mieux se connaître peut alors permettre de trouver des façons plus adaptées de vivre avec sa sensibilité au quotidien.
Identifier ses ressources et ses freins
Dans un parcours personnel, il est intéressant de comprendre ce qui nous aide à avancer, mais aussi ce qui peut nous empêcher d’évoluer comme nous le souhaiterions.
Certaines habitudes, certaines peurs ou certains mécanismes peuvent devenir des freins sans que nous en ayons toujours conscience.
L’accompagnement permet d’explorer ces différents éléments avec davantage de recul.
Au fil du travail, la personne peut apprendre à reconnaître ses ressources, ses capacités et les éléments sur lesquels elle peut s’appuyer.
Cette prise de conscience constitue une étape importante pour avancer avec davantage de clarté.
Un accompagnement individuel
Chaque personne arrive avec son histoire, ses expériences et ses attentes. C’est pourquoi un accompagnement individuel permet de prendre en compte les particularités de chaque parcours.
Les séances offrent un espace où la personne peut prendre le temps d’explorer ce qu’elle vit, sans avoir à se conformer à un modèle unique.
L’approche est sensible et ajustée. Elle tient compte du rythme de chacun et de ce qui peut être abordé au moment présent.
Cette attention portée à la personne permet de construire progressivement un accompagnement cohérent avec ses besoins.
Des accompagnements collectifs
Le travail peut également être proposé dans un cadre collectif.
Les groupes offrent une autre dynamique, avec la possibilité d’expérimenter, de créer et de partager dans un espace encadré.
Les interventions collectives peuvent notamment trouver leur place au sein de structures sociales, éducatives ou médico-sociales.
Selon le contexte et le public accueilli, les propositions peuvent être adaptées afin de répondre aux objectifs de la structure et aux besoins des participants.
Des interventions auprès des structures
Le travail de Laetitia Marchais ne s’adresse pas uniquement aux particuliers.
Elle intervient également auprès de structures sociales, éducatives et médico-sociales.
Ces interventions peuvent permettre d’intégrer une dimension corporelle et créative dans différents projets d’accompagnement.
Le mouvement, la créativité et l’expression sensible peuvent constituer des supports intéressants pour proposer des expériences différentes aux personnes accompagnées.
Chaque intervention peut être pensée en fonction du contexte, du public et des objectifs définis avec la structure.
Une démarche fondée sur l’écoute
Un accompagnement de qualité repose également sur l’écoute et le respect.
Pour Laetitia Marchais, l’engagement éthique, professionnel et sérieux fait partie intégrante de sa pratique.
La personne accompagnée reste au centre du processus. Il ne s’agit pas de lui imposer une manière de faire, mais de lui proposer un cadre dans lequel elle peut progressivement explorer ce qu’elle ressent et ce dont elle a besoin.
Cette posture permet d’avancer avec respect, sans jugement et avec une attention particulière portée à l’histoire de chacun.
Prendre le temps d’avancer à son propre rythme
Il n’existe pas de rythme universel lorsqu’il s’agit de cheminement personnel.
Certaines personnes ont besoin de parler, d’autres de bouger, de créer, d’observer ou simplement de prendre le temps de ressentir.
L’accompagnement psychocorporel laisse une place à cette singularité.
Prendre le temps d’avancer à son rythme peut être essentiel pour construire une relation plus sereine avec soi-même. Chaque prise de conscience, même petite, peut participer à une meilleure compréhension de son fonctionnement.
Une nouvelle adresse dans le Gard
Après plusieurs années de pratique, Laetitia Marchais est désormais installée dans le Gard, à proximité de Nîmes et d’Avignon.
Elle accueille les personnes au cabinet pour des accompagnements individuels et propose également des interventions auprès de structures.
Cette nouvelle implantation lui permet de mettre son expérience au service des personnes qui souhaitent engager un travail autour du corps, des émotions, de la créativité et de la connaissance de soi.
Pour découvrir son approche, ses accompagnements et ses coordonnées, il est possible de consulter son site : www.danseartherapie.com
Laetitia Marchais est également joignable au 06 63 62 63 49 ou par email à laetitiadansetherapie@gmail.com.
Se reconnecter à ce qui est déjà là
Mieux se connaître ne signifie pas forcément devenir quelqu’un d’autre. Il peut aussi s’agir de retrouver une connexion avec des parties de soi que l’on a parfois mises de côté.
Le corps, les émotions et la créativité peuvent devenir des portes d’entrée pour mieux comprendre son histoire, identifier ses ressources et prendre conscience de ses freins.
Avec une approche sensible, ajustée et professionnelle, Laetitia Marchais propose un espace pour explorer ces différentes dimensions et avancer progressivement dans son cheminement personnel.
Par le corps, le mouvement et la créativité, chacun peut prendre le temps de mieux se connaître, d’explorer ses ressources et de retrouver un lien plus sensible avec soi-même.
