Et si notre corps avait parfois quelque chose à nous dire ?
Une douleur qui revient régulièrement, une sensation de tension qui s’installe, une fatigue difficile à expliquer ou encore cette impression d’être constamment sous pression… Le corps peut devenir le reflet d’une période de vie particulièrement chargée. Bien sûr, toutes les douleurs ne sont pas liées aux émotions et chaque situation mérite une évaluation adaptée. Mais il arrive aussi que notre état physique et notre vécu émotionnel soient étroitement liés.
C’est dans cette approche globale que s’inscrit le travail de Fanny Le Mouël, ostéopathe, qui propose à la fois des séances d’ostéopathie conventionnelle et des consultations en ostéopathie psycho-émotionnelle.
Son approche part d’une idée simple : prendre soin d’une personne, ce n’est pas uniquement s’intéresser à l’endroit où elle ressent une douleur. C’est aussi prendre le temps d’écouter son histoire, son ressenti et ce qu’elle traverse.
Découvrir l’accompagnement de Fanny Le Mouël
Une ostéopathe, mais pas seulement
« Ostéopathe, mais pas que… » Cette expression résume assez bien l’approche proposée par Fanny Le Mouël.
L’ostéopathie conventionnelle reste au cœur de son activité. Toutefois, elle propose également une autre manière d’être accompagnée : l’ostéopathie psycho-émotionnelle.
Lors de la prise de rendez-vous, chacun peut donc choisir l’accompagnement qui correspond le mieux à ses besoins : une séance d’ostéopathie ou une consultation davantage orientée vers la dimension psycho-émotionnelle.
Cette possibilité permet de ne pas enfermer une personne dans une seule façon de prendre soin d’elle.
Car nous sommes tous différents.
Certaines personnes viennent avant tout pour une douleur physique. D’autres ressentent le besoin d’aller plus loin dans leur démarche et souhaitent également travailler sur certains blocages, émotions ou conditionnements qui peuvent influencer leur quotidien.
Quand le corps et les émotions se rencontrent
Nous avons parfois tendance à séparer complètement le corps et l’esprit.
D’un côté, il y aurait les douleurs physiques.
De l’autre, les émotions, le stress, les pensées et les difficultés personnelles.
Dans la réalité, notre expérience est souvent beaucoup plus complexe.
Une période de stress peut par exemple s’accompagner de tensions corporelles. Une grande fatigue peut modifier notre manière de bouger. Une période émotionnellement difficile peut également nous amener à modifier inconsciemment notre posture ou nos habitudes.
Cela ne signifie évidemment pas que toutes les douleurs physiques ont une origine émotionnelle.
Il est important de rester prudent sur ce point.
Mais cela peut être intéressant de se demander comment notre état général influence notre manière de vivre dans notre corps.
C’est précisément cette dimension globale qui trouve sa place dans l’approche psycho-émotionnelle proposée par Fanny Le Mouël.
Qu’est-ce que l’ostéopathie psycho-émotionnelle ?
L’ostéopathie psycho-émotionnelle proposée par Fanny Le Mouël associe l’approche ostéopathique à un accompagnement autour de la dimension psycho-émotionnelle.
L’objectif présenté est d’accompagner la personne en profondeur, aussi bien sur le plan physique que psycho-émotionnel.
Cette démarche peut être particulièrement intéressante pour les personnes qui ont le sentiment de fonctionner avec certains blocages ou mécanismes qui les empêchent d’avancer comme elles le souhaiteraient.
Nous pouvons tous avoir des habitudes, des croyances ou des conditionnements construits au fil de notre histoire.
Certains nous aident.
D’autres peuvent finir par nous limiter.
Parfois, on se retrouve à répéter les mêmes comportements sans vraiment comprendre pourquoi.
On sait que quelque chose ne nous convient plus, mais on a du mal à faire autrement.
On voudrait changer, mais une partie de nous semble toujours revenir au même endroit.
L’accompagnement psycho-émotionnel peut alors devenir un espace d’exploration.
Apprendre à mieux écouter ce qui se passe en soi
Dans notre quotidien, nous avons rarement le temps de nous arrêter.
Nous travaillons.
Nous courons.
Nous gérons nos obligations.
Nous nous occupons de nos proches.
Nous répondons aux sollicitations.
Et parfois, nous repoussons nos propres besoins à plus tard.
Jusqu’au jour où le corps nous oblige à ralentir.
Une tension.
Une fatigue.
Une douleur.
Une sensation de ne plus avoir d’énergie.
Ce moment peut être l’occasion de se poser quelques questions.
De quoi ai-je réellement besoin ?
Qu’est-ce qui m’épuise ?
Qu’est-ce que je retiens ?
Qu’est-ce que je n’ose pas exprimer ?
Est-ce que ma vie actuelle correspond encore à ce que je souhaite ?
Il ne s’agit pas de chercher systématiquement une explication émotionnelle à un symptôme. Il s’agit plutôt de permettre à la personne de mieux comprendre son expérience globale.
Libérer certains blocages
L’un des objectifs de l’ostéopathie psycho-émotionnelle présentée par Fanny Le Mouël est de travailler sur les blocages et les conditionnements qui peuvent empêcher une personne de vivre comme elle le souhaite.
Cette idée peut parler à beaucoup de personnes.
Parce que nous avons parfois conscience de ce que nous aimerions faire, mais quelque chose nous retient.
Nous aimerions changer de travail.
Nous aimerions prendre davantage notre place.
Nous aimerions dire non.
Nous aimerions nous écouter davantage.
Nous aimerions arrêter de culpabiliser.
Nous aimerions oser.
Mais entre l’envie et le passage à l’action, il peut y avoir beaucoup de choses.
La peur.
Le doute.
Les habitudes.
Le regard des autres.
Les croyances que nous avons intégrées au fil de notre histoire.
Identifier ces mécanismes peut déjà constituer une première étape.
Une démarche tournée vers la personne
Ce qui ressort de cette approche, c’est la volonté de considérer la personne dans sa globalité.
Il ne s’agit pas seulement d’un corps que l’on vient « réparer ».
Il y a une personne avec son histoire, son quotidien, ses émotions, ses expériences et ses propres objectifs.
Deux personnes qui présentent une douleur similaire peuvent avoir des vécus complètement différents.
Leur manière de vivre cette douleur ne sera pas forcément la même.
Leur environnement n’est pas le même.
Leur niveau de stress peut être différent.
Leurs habitudes peuvent être différentes.
C’est pourquoi une approche personnalisée peut avoir toute son importance.
L’ostéopathie conventionnelle conserve sa place
L’approche psycho-émotionnelle ne remplace pas pour autant l’ostéopathie conventionnelle proposée par Fanny Le Mouël.
Les deux possibilités sont clairement proposées lors de la prise de rendez-vous.
Cela permet à chacun de choisir la consultation qui correspond à ses attentes.
Si une personne souhaite simplement bénéficier d’une séance d’ostéopathie, elle peut choisir cette option.
Si elle souhaite explorer davantage la dimension psycho-émotionnelle, elle peut opter pour l’accompagnement correspondant.
Selon les informations communiquées par Fanny Le Mouël, les deux types de séances peuvent également être pris en charge par certaines mutuelles. Il est toutefois préférable de vérifier directement auprès de sa complémentaire santé les conditions précises de remboursement.
Quand on a envie de vivre autrement
L’une des phrases centrales de l’approche de Fanny Le Mouël est particulièrement évocatrice : libérer les blocages et conditionnements qui empêchent de vivre sa vie comme on a envie de la vivre.
Cela peut sembler évident.
Et pourtant, combien de personnes vivent une vie qui ne correspond plus vraiment à leurs aspirations ?
On continue parce que c’est plus simple.
Parce que c’est ce que l’on connaît.
Parce que l’on a peur de changer.
Parce que l’on pense que ce n’est pas le moment.
Parce que les autres comptent sur nous.
Parce que l’on ne sait pas par où commencer.
Et puis un jour, une question apparaît : « Et moi, dans tout ça ? »
Cette question peut être le début d’une nouvelle réflexion.
Reprendre contact avec ses besoins
Nous sommes souvent très doués pour identifier les besoins des autres.
Nous savons ce que nos enfants veulent.
Ce que notre conjoint attend.
Ce que notre patron demande.
Ce que notre famille espère.
Mais lorsqu’il s’agit de nous-mêmes, la réponse est parfois beaucoup moins claire.
Qu’est-ce qui me fait du bien ?
Qu’est-ce qui me fatigue ?
Qu’est-ce que je veux vraiment ?
De quoi ai-je besoin aujourd’hui ?
Ce travail d’écoute de soi peut être précieux.
Il ne s’agit pas de devenir centré uniquement sur soi.
Il s’agit de retrouver un équilibre.
Pouvoir prendre soin des autres sans constamment s’oublier.
Pouvoir être disponible sans être épuisé.
Pouvoir donner sans avoir l’impression de se vider complètement.
Le corps comme point de départ
Le corps peut parfois devenir une porte d’entrée vers une meilleure connaissance de soi.
Une séance d’ostéopathie peut permettre de prendre conscience de certaines tensions ou de certaines habitudes corporelles.
Dans une approche psycho-émotionnelle, cette observation peut également ouvrir une réflexion plus large.
Comment est-ce que je ressens mon corps ?
Est-ce que je suis constamment tendu ?
Est-ce que je sais me détendre ?
Est-ce que j’écoute mes sensations ?
Est-ce que je fais attention aux signaux que mon corps m’envoie ?
Dans notre société où tout va très vite, apprendre à ralentir et à ressentir peut déjà constituer un changement important.
Une approche qui invite à avancer progressivement
Changer certaines habitudes ou remettre en question certains conditionnements ne se fait pas toujours du jour au lendemain.
Il peut y avoir des prises de conscience.
Des hésitations.
Des retours en arrière.
Des moments où l’on doute.
Et c’est normal.
L’objectif n’est pas de devenir une personne complètement différente.
Il peut plutôt s’agir de mieux comprendre son fonctionnement et de retrouver progressivement une plus grande liberté de choix.
Pouvoir répondre autrement.
Pouvoir poser une limite.
Pouvoir écouter une envie.
Pouvoir faire un choix qui correspond davantage à soi.
Chaque petit changement peut avoir son importance.
Prendre rendez-vous : choisir l’accompagnement qui vous correspond
Fanny Le Mouël propose donc deux possibilités : l’ostéopathie conventionnelle et l’ostéopathie psycho-émotionnelle.
Au moment de prendre rendez-vous, chacun peut choisir l’option qui correspond à sa demande.
Cette liberté permet de commencer là où l’on se trouve.
Il n’est pas nécessaire d’avoir toutes les réponses avant de consulter.
On peut simplement savoir que quelque chose nous gêne.
On peut ressentir une douleur.
Avoir envie de comprendre certains mécanismes.
Ou simplement avoir envie de se sentir mieux dans son corps et dans sa vie.
La consultation peut alors devenir un moment pour soi.
Prendre soin de soi sans attendre d’aller mal
On associe parfois l’accompagnement à une situation de crise.
Pourtant, prendre soin de soi peut également être une démarche préventive et personnelle.
On n’a pas nécessairement besoin d’attendre d’être complètement épuisé pour commencer à s’écouter.
On peut décider de ralentir avant d’arriver au bout de ses ressources.
On peut apprendre à reconnaître certains signaux.
On peut réfléchir à ses habitudes.
On peut vouloir mieux comprendre ses réactions.
On peut simplement avoir envie de se sentir davantage en accord avec soi.
Cette démarche peut être différente pour chacun.
Une invitation à remettre du mouvement dans sa vie
Lorsque l’on reste longtemps dans les mêmes habitudes, le changement peut faire peur.
Même lorsqu’elles ne nous conviennent plus, nos habitudes ont quelque chose de rassurant parce qu’elles sont connues.
Sortir de ce fonctionnement demande parfois du temps.
L’accompagnement proposé par Fanny Le Mouël s’inscrit dans cette volonté de travailler à la fois sur le physique et sur le psycho-émotionnel afin d'aider la personne à se libérer progressivement de certains blocages et conditionnements.
L’idée n’est pas de promettre une transformation instantanée.
Il s’agit plutôt d’ouvrir un espace où l’on peut commencer à regarder les choses autrement.
Et si vous commenciez par vous écouter ?
Nous passons beaucoup de temps à écouter les autres.
Il est peut-être temps, parfois, de s’écouter soi-même.
D’écouter son corps.
Ses émotions.
Ses envies.
Ses limites.
Ses besoins.
Ce que l’on ressent lorsque quelque chose ne nous convient plus.
Ce que l’on ressent lorsque l’on est enfin aligné avec ce qui compte pour nous.
L’ostéopathie psycho-émotionnelle proposée par Fanny Le Mouël s’inscrit dans cette approche globale, à la rencontre du corps et de la dimension psycho-émotionnelle.
Si vous souhaitez découvrir son travail et les différentes possibilités d’accompagnement, vous pouvez consulter son site et choisir l’approche qui correspond le mieux à votre démarche.
Fanny Le Mouël – Ostéopathie et ostéopathie psycho-émotionnelle
Parce que prendre soin de soi ne signifie pas forcément tout changer.
Parfois, cela commence simplement par une pause.
Un rendez-vous.
Une écoute.
Une prise de conscience.
Et peut-être, petit à petit, la possibilité de retrouver davantage de liberté pour vivre sa vie comme on a envie de la vivre.
