La constellation individuelle avec William Inesta – Constellateur Familial et Systémique

La constellation individuelle : comprendre, vivre et expérimenter… même à distance

La constellation individuelle est une approche thérapeutique issue des constellations familiales et systémiques. Elle permet de mettre en lumière des blocages inconscients, des schémas répétitifs ou des tensions relationnelles qui trouvent souvent leur origine dans l’histoire familiale, professionnelle ou personnelle. En quelques mots, elle aide à « voir » ce qui agit en profondeur, parfois depuis plusieurs générations, et à remettre de l’ordre là où quelque chose est resté figé.

Contrairement aux constellations en groupe, la constellation individuelle se déroule en tête-à-tête avec le praticien. Elle offre un cadre plus intime, propice à l’exploration de problématiques personnelles telles que :

·         des difficultés relationnelles,

·         un mal-être persistant,

·         des blocages professionnels,

·         des schémas qui se répètent (échecs, ruptures, conflits),

·         ou encore des émotions difficiles à comprendre ou à apaiser.

L’objectif n’est pas seulement de comprendre intellectuellement, mais surtout de ressentir et de transformer ce qui se joue en profondeur.

Comment se déroule une constellation individuelle ?

Une séance commence par un temps d’échange. Vous exposez brièvement votre problématique : ce que vous vivez, ce qui vous pèse, ce que vous souhaitez voir évoluer. Il ne s’agit pas de raconter toute votre histoire, mais d’identifier un point précis à explorer.

Le praticien vous accompagne ensuite dans la mise en place de la constellation. En séance individuelle, on utilise généralement des supports symboliques :

·         des figurines,

·         des objets,

Chaque élément représente une personne, une émotion, une partie de vous-même ou un aspect du système concerné (famille, couple, travail, etc.). Vous placez ces éléments dans l’espace selon votre ressenti. Très souvent, cette disposition révèle déjà des informations précieuses : distances, orientations, exclusions, déséquilibres.

À partir de cette configuration, le praticien vous guide pour observer ce qui se manifeste :

·         tensions,

·         élans,

·         émotions,

·         sensations corporelles,

·         prises de conscience spontanées.

Des ajustements sont proposés : déplacer un élément, introduire une phrase réparatrice, reconnaître une réalité passée, redonner une juste place à chacun. Ces mouvements symboliques ont un impact profond, car ils s’adressent directement à l’inconscient.

Peu à peu, une nouvelle harmonie se met en place. Ce réajustement intérieur apporte :

·         un apaisement émotionnel,

·         une clarté nouvelle,

·         un sentiment de légèreté,

·         ou l’ouverture vers un autre regard sur votre situation.

Une séance dure deux heures trente. Ce temps permet d’entrer en profondeur dans le travail, sans précipitation. Si la constellation nécessite davantage d’exploration, la séance peut être prolongée, avec un tarif de 15 € par tranche supplémentaire de 30 minutes.

La constellation individuelle en visioconférence : est-ce possible ?

Oui, et c’est même une pratique de plus en plus répandue. Il suffit que la webcam de votre ordinateur soit opérationnelle et qu’elle puisse capter le champ où vous placerez les objets de sorte à ce que le praticien puisse les voir.

Le déroulement reste identique :

·         échange initial,

·         mise en place de la problématique,

·         utilisation de supports visuels ou symboliques (figurines chez le praticien, objets que vous avez chez vous),

·         accompagnement pas à pas dans les prises de conscience.

Grâce à la voix, au regard, au rythme de la séance et à votre implication, le travail reste tout aussi puissant. L’inconscient n’a pas besoin d’un lieu précis pour s’exprimer : il répond à l’intention, à la relation et à la qualité de présence.

La visioconférence offre même certains avantages :

·         vous êtes dans votre environnement, souvent plus rassurant ;

·         vous évitez les déplacements ;

·         vous pouvez intégrer plus facilement ce qui émerge, chez vous, à votre rythme.

Il est simplement conseillé de prévoir un espace calme, sans interruption, et de vous assurer d’une bonne connexion. Une posture confortable et quelques objets simples à portée de main peuvent enrichir l’expérience. Prévoir du temps pour soi après la séance et éviter tout impératif. 

En conclusion

La constellation individuelle est un outil puissant de transformation intérieure. Elle permet de mettre en lumière ce qui agit en profondeur, souvent à notre insu, et d’ouvrir un chemin vers plus de justesse, de liberté et de sérénité.

Qu’elle se déroule en présentiel ou en visioconférence, elle conserve toute sa portée. En deux heures trente, vous entrez dans un processus respectueux et profond, orienté vers la compréhension, la réconciliation intérieure et le mouvement vers un mieux-être durable.

William Inesta – Constellateur Familial et Systémique en Aveyron.

Séance en groupe, en individuel (en présence ou à distance)

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Tarif Constellation : 80€ / 2h30 (+15€ / 30 min. suppl) – règlement par virement.