Le Neurofeedback thérapeutique, c’est quoi ?
Le cerveau est un organe fascinant. Il orchestre tout : nos émotions, notre attention, notre mémoire, nos comportements, notre sommeil, notre énergie… et pourtant, c’est aussi l’organe qui peut le plus facilement s’emballer, se dérégler, s’épuiser.
Quand on est parent d’un enfant neuroatypique, ou soi-même submergée par la charge mentale, on ressent souvent ce dysfonctionnement. Il se manifeste par un mental qui tourne en boucle, une concentration en dents de scie, des réactions disproportionnées, une hypersensibilité, ou un épuisement permanent.
Beaucoup de mamans me disent :
« J’ai l’impression que mon cerveau ne m’écoute plus. Il part tout seul. »
« Mon enfant veut tellement bien faire… mais quelque chose l’empêche d’y parvenir. »
C’est précisément ici que le Neurofeedback thérapeutique intervient.
Cette méthode douce et non invasive aide le cerveau à se rééquilibrer naturellement grâce à un apprentissage par rétroaction.
Mais alors, qu’est-ce que le Neurofeedback thérapeutique ? Comment cela fonctionne-t-il ? Et en quoi peut-il réellement aider ?
1- Le Neurofeedback thérapeutique : une méthode d’apprentissage pour le cerveau
Le Neurofeedback thérapeutique repose sur un principe simple et puissant :
- le cerveau apprend lorsqu’il reçoit une information sur son propre fonctionnement.
C’est ce qu’on appelle le feedback, et lorsqu’il s’agit du cerveau, on parle de Neurofeedback.
Concrètement, on mesure l’activité électrique naturelle du cerveau grâce à des capteurs posés sur le cuir chevelu (comme en électroencéphalogramme). Cette activité est analysée par un logiciel.
Lorsque certaines ondes cérébrales deviennent trop lentes, trop rapides ou désorganisées — ce qui provoque anxiété, agitation, troubles du sommeil ou difficultés de concentration — le système en informe le cerveau en temps réel.
Le cerveau, qui est un organe plastiquement malléable, s’ajuste, se réorganise et améliore petit à petit son fonctionnement.
2- Un entraînement cérébral doux et non invasif
Le Neurofeedback thérapeutique n’administre rien au cerveau.
Aucune stimulation électrique.
Aucun courant.
Aucun signal envoyé.
Juste de l’information.
Ce retour d’information permet au cerveau de se corriger de lui-même.
C’est comme lui mettre un miroir devant lui, lui permettant de voir comment il fonctionne… et de s’autoréguler.
3- Pourquoi parler de Neurofeedback « thérapeutique » ?
Il existe plusieurs formes de neurofeedback, mais toutes ne sont pas thérapeutiques.
Le Neurofeedback thérapeutique, celui que je pratique, a pour objectif :
-
la régulation émotionnelle,
-
l’amélioration de la concentration,
-
l’apaisement du mental,
-
la réduction de l’hyperactivité interne,
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le soutien aux apprentissages,
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la diminution du stress,
-
l’amélioration du sommeil,
-
la diminution des comportements impulsifs,
-
l’équilibrage de l’énergie,
-
ect…
Sa finalité est le mieux-être durable, pas la performance.
Il s’adresse à des personnes en souffrance, à des enfants en difficulté, et à des adultes surmenés qui ont besoin de retrouver une stabilité intérieure.
4- Une méthode validée par les neurosciences
Le Neurofeedback s’appuie sur deux piliers scientifiques solides :
L’électroencéphalographie (EEG)
La mesure de l’activité électrique du cerveau.
La neuroplasticité
La capacité du cerveau à changer, à se réorganiser, à apprendre… à tout âge.
C’est cette plasticité qui rend le Neurofeedback thérapeutique si puissant :
plus on répète l’entraînement, plus le cerveau intègre durablement son nouveau fonctionnement.
5- Des bénéfices concrets, visibles au quotidien
Chaque cerveau est unique.
Les effets observés varient d’une personne à l’autre, mais parmi les résultats les plus fréquents, on retrouve :
-
Meilleure capacité de concentration,
-
Diminution de l’agitation mentale,
-
Plus grande stabilité émotionnelle,
-
Réduction des colères ou des comportements impulsifs,
-
Sommeil plus profond et plus réparateur,
-
Apaisement général,
-
Stress moins envahissant,
-
Meilleure confiance en soi,
-
Diminution de la fatigue cognitive.
Pour les enfants neuroatypiques, c’est souvent spectaculaire :
ils se sentent « mieux dans leur tête », plus disponibles pour apprendre, plus sereins, plus alignés.
6- Pourquoi cette méthode séduit autant aujourd’hui ?
Parce qu’elle répond à un besoin immense :
retrouver de la clarté mentale, du calme, de la concentration, et de la stabilité émotionnelle, sans médecine lourde ni traitement invasif.
Parce que beaucoup de mamans ne veulent plus voir leur enfant souffrir en silence.
Elles cherchent des solutions complémentaires, respectueuses, douces et efficaces.
Parce que les adultes n’en peuvent plus de courir après la vie, de manquer d’énergie, de se sentir dépassés.
Parce que le Neurofeedback thérapeutique permet enfin d’agir à la source, directement sur le fonctionnement neuronal, pas seulement sur les symptômes.
7- Et si vous laissiez votre cerveau respirer ?
Le Neurofeedback thérapeutique est une méthode puissante, accessible et sécurisante pour aider votre cerveau à retrouver son équilibre naturel.
Vous êtes une maman épuisée par la charge mentale ?
Vous avez un enfant neuroatypique en difficulté ?
Vous sentez que votre cerveau tourne trop vite ou trop fort ?
Je vous invite à découvrir, en douceur, ce que votre cerveau peut apprendre.
Une séance découverte peut changer votre perception de votre fonctionnement mental.
Je suis Nathalie Vialleton de chez Neuroxygène et je vous accueille à mon cabinet de Saint-Cyr.
N’hésitez pas à me contacter…
Nathalie VIALLETON
NEUROXYGENE
Praticienne en Neurofeedback thérapeutique Cygnet
Espace Partagé
109 Route Bleue 07430 Saint-Cyr
Tél 0750001301
